Lecciones a tener en cuenta mientras dure el embarazo
A pesar de la formidable alegrÃa de estar embarazadas, una sigue algo ansiosa y sobresaltada ante un 1er embarazo, sin dejar de hacer algunas preguntas. Hemos resumido algunos apreciables consejos para todas vosotras, para asà tengamos un embarazo hermoso y agradable.
En tu embarazo no estreses tu piel
Una fuente puede ser el cansancio agudo, que suele seguir a los primeros meses de el embarazo, y el tránsito intestinal, que comienza a ser holgazán. ¡Todo se conjuga para que las toxinas se presenten en abundancia, y se vea en el exterior de la piel! Para reponerle un aspecto suave, no hay nada que supera a un buen masaje relajante con una crema rica en antitóxicos.
Relaja los ojos
La mejor estrategia para eliminar el agotamiento de tus ojos: en primer lugar debes desmaquillarte despacio sin frotar en exceso. Después, usa un tratamiento determinado contra las ojeras para asà borrar los pigmentos azules y reflectantes de la luz y relucir los ojos. AplÃcalo por la mañana y por la noche aplicándolo ligeramente con las yemas de los dedos para optimizar el efecto de drenaje.
Logra que tu pelo luzca
Las hormonas consiguen el efecto de prolongar su ciclo de vida, por lo cual se pierde menos cabello de lo estándar. El cabello graso gana en resplandor y el cabello excesivamente seco se hidrata de forma sobresaliente de pronto. Para aprovechar al máximo esta maravillosa mejorÃa, recomendamos cambiar el champú acondicionador normal por un champú suave, ideal para aclarar y dar forma al cabello.
Usa una mejor posición
Poner tu cuerpo convenientemente es esencial desde el principio del embarazo y esto se verá en su estado fÃsico y bienestar tras el embarazo.
¿El soporte ideal? La pelvis hacia adelante, la espalda lo más recta posible y los hombros bajos, de esta forma evitará el dolor de espalda y los posibles calambres y ciática.
Altera tus hábitos
Adopta un ritmo más suave lo antes que puedas. No tienes que estar 9 meses entre paréntesis, tienes que disfrutar de esta etapa de armonÃa y magia, esencial para tu salud y energÃa. Evidentemente, recomendamos dejar de fumar y consumir menos café, el alcohol y las fiestas. Piensa en ti misma, hazlo lo mejor que puedas, escucha música relajante y come saludable. No comas ni de manera confusa ni bulÃmica, sino regular y equilibrada. Para de esta manera llevarle a tu futuro bebé todo lo que necesita para desarrollarse bien. E intenta tratar de no superar los 12 kilos al final del embarazo. Un último consejo, bebe al menos dos litros de agua al dÃa. Porque el agua eliminará las toxinas que fatigan y estimulará la circulación intestinal durante la totalidad del embarazo.
Mitos y realidades sobre el embarazo
Si usted se encuentra embarazada, podrÃa estar tomando muchos consejos de personas bien intencionadas. Usted podrÃa estarse preguntando "¿Es verdad?" acerca de varias cosas que ha oÃdo. Este post examina algunos de los mitos más frecuentes que usted podrÃa escuchar y aporta varias respuestas.
Mitos acerca de los alimentos
Varias personas expresan que usted debe evitar los cacahuates y los productos lácteos en el embarazo, en caso de que su bebé se retorne alérgico a ellos. Pero eso no es cierto. Es completamente seguro tomar estos productos a no web ser que usted misma sea alérgica a ellos, o si el doctor le aconseja que no lo haga.
Lo que sà que hay son algunos alimentos que es mejor sortear en el embarazo debido a los peligros de algunos microbios peligrosos. Contienen algunos quesos blandos, patés, carne o pescado crudos, huevos crudos o parcialmente cocidos y helado suave.
¿Puedo saber si es niña o niño?
Varias personas piensan que usted puede saber si va a tener un niño o una niña por la situación del bebé en su barriga, sosteniendo un anillo de bodas en su abdomen y observando en qué dirección gira, o por qué tan activo es el bebé. Ninguno de estos métodos funciona.
En algunas ocasiones, una ecografÃa puede dejar ver el sexo del bebé. Y no es 100x100 seguro, aunque puede solicitarle al técnico de ultrasonido que le indique lo que consigue ver.
¿Puedo estar con mi gato?
SÃ, no es necesario que des a tus mascotas cuando quedes embarazada. No obstante, una enfermedad conocida toxoplasmosis puede ser dañina para el feto, ya que usted puede contagiarse al manipular las cacas de sus gatos. Lo mejor es que le pida a otra gente que cambie la arena de su gato, o que utilice guantes al efecturalo, asà como cuando trabaje en el huerto, mientras esté embarazada.
¿Mi acidez simboliza que mi bebé poseerá mucho pelo?
Un pequeño estudio de investigación expuso que podrÃa existir un vÃnculo entre tener acidez de estómago durante el embarazo y el grosor del pelo de su bebé. No obstante, la acidez estomacal es muy normal en el embarazo.