Recordatorios a tener en cuenta mientras dure tu embarazo
A pesar de la gran alegrÃa que sentimos al estar embarazadas, una sigue muy ansiosa y asustada ante un primer embarazo, sin dejar de hacer varias preguntas. Por ello, hemos resumido algunos únicos consejos para todas nosotras, para asà tengamos un embarazo perfecto y agradable.
En el embarazo no estreses tu piel
Una fuente puede ser el gran agotamiento, que suele presenciarse durante los primeros meses de el embarazo, además del tránsito intestinal, que empieza a ser perezoso. ¡Todo se conjuga para que las toxinas se encuentren en abundancia, y se presencie en la superficie de la piel! Para reponerle un aspecto descansado y suave, no hay nada que supera a un buen masaje relajante con una crema de tratamiento rica en antitóxicos.
Relaja tus ojos
La más óptima estrategia para eliminar la fatiga de tus ojos: lo primero que debes hacer desmaquillarte gradualmente sin frotar demasiado. Seguidamente, utiliza un tratamiento especÃfico contra las ojeras a base de árnica para con su ayuda borrar los pigmentos azules y reflectantes de la luz y relucir los ojos. Úsalo por la mañana y por la noche aplicándolo levemente con las yemas de los dedos para mejorar el efecto de drenaje.
Consigue que tu pelo brille
Las hormonas consiguen el efecto de alargar su ciclo de vida, por lo tanto se pierde menos cabello de lo estándar. El vello graso gana en luminosidad y el cabello excesivamente seco se hidrata mejor de repente. Para aprovechar todo lo posible esta asombrosa ventaja, aconsejamos cambiar el champú acondicionador regular por un champú más suave, ideal para darle forma y bienestar al cabello.
Adopta una mejor posición
Colocar tu cuerpo convenientemente es básico desde el comienzo del embarazo y todo ello se verá en su estado fÃsico después del embarazo.
¿La posición ideal? Con la cadera hacia adelante, la espalda recta y los hombros bajos, asà evitará en la medida de lo posible las molestias de espalda y posibles calambres y ciática.
Altera tus rutinas
Adopta un ritmo más suave cuanto antes. No debes estar nueve meses entre paréntesis, debes deleitarte de este estado de armonÃa y magia, principal para tu salud y felicidad. Efectivamente, tienes que dejar de fumar y refrenar el café, el alcohol y las salidas. Piensa en ti misma, haz el bien, escucha música relajante y come comida sana. No comas ni de forma desordenada ni bulÃmica, sino regular. Para asà llevarle a tu bebé todo lo que requiere para desarrollarse de forma adecuada. E intenta tratar de no superar los 12 kilos al concluir el embarazo. Por último, bebe al menos 2 litros de agua diarios. Porque el agua eliminará las toxinas que te cansan y estimulará el tránsito intestinal durante todo el embarazo.
Señales y signos del embarazo precoz
No todas las mujeres experimentan los mismos sÃntomas durante el embarazo, y los sÃntomas varÃan muchÃsimo.
Ciertos sÃntomas, como por ejemplo la ausencia de regla y el aumento de peso, son comunes en todos los embarazos.
Otros sÃntomas y signos de embarazo prematuro incluyen cambios de humor, aumento de pis, dolores de espalda, dolor de cabeza, sensibilidad en los senos, areolas oscurecidas, náuseas, y hemorragia por implantación.
Los sÃntomas que se muestran durante la etapa final del embarazo puede contener hinchazón de la pierna, malestar de espalda, acidez estomacal, pérdidas de orina, y falta de aliento.
Los remedios naturales y las tácticas de autocuidado logran apaciguar muchos de estos sÃntomas durante el embarazo. Algunas veces, los indicios del sÃndrome premenstrual, se confunden con sÃntomas de embarazo prematuro.
Mitos y verdades sobre el embarazo
Si usted se encuentra embarazada, podrÃa estar recibiendo varios consejos de diferentes personas. Y estará preguntándose: "¿Es cierto?" acerca de algunas de las cosas que ha escuchado. Este apartado sondea algunos de los mitos más frecuentes que usted podrÃa oÃr y facilita algunas respuestas.
Mitos sobre la alimentación
Algunas personas mencionan que se deben evitar los cacahuates y los click aqui productos lácteos en el embarazo, pues puede que su bebé se retorne alérgico a ellos. Pero eso no es cierto. Es perfectamente seguro comer esos alimentos a menos que usted misma sea alérgica a estos, o si su médico le recomienda que no lo haga.
Pero lo que sà que existe son ciertos alimentos que es mejor sortear durante el embarazo debido a los peligros de ciertos microbios perjudiciales. son algunos patés, quesos blandos, carne o pescado crudos, huevos crudos y helado suave.
¿Es posible saber si es niño o niña?
Muchas personas piensan que usted puede saber si va a tener un niño o una niña por la posición del bebé en su tripa, manteniendo un anillo de bodas sobre su abdomen y mirando en qué dirección gira, o si es muy activo el bebé. Ninguno de estos métodos funciona.
En muchas ocasiones, una ecografÃa puede revelar el sexo del bebé. Y no es 100% seguro, pero puede solicitarle al técnico de ultrasonido que le indique lo que consigue visualizar.
¿DeberÃa estar alimentándome por dos?
No hay evidencia que indique que usted necesita comer por dos cuando esté embarazada. Lo importante es llevar una dieta saludable y equilibrada.
¿Puedo permanecer con mi gato?
SÃ, no es necesario que des a tus mascotas cuando estes embarazada. No obstante, una enfermedad conocida toxoplasmosis puede ser dañina para el feto, pues usted puede infectarse al manipular las cacas de sus gatos. Lo mejor es que le pida a otra persona que cambie el arenero de su gato, o que utilice guantes al realizarlo, al igual que cuando trabaje en el patio, mientras esté encinta.
¿Mi acidez simboliza que mi bebé poseerá mucho vello?
Un reciente estudio de investigación manifestó que podrÃa haber una conexión entre tener acidez estomacal durante el embarazo y el grosor del pelo de su bebé. Sin embargo, la acidez estomacal es bastante común en el embarazo.