Recordatorios que debes conocer en el embarazo
A pesar de la ingente alegrÃa que produce estar embarazadas, una permanece muy ansiosa y sobresaltada ante un 1er embarazo, sin poder dejar de hacerse varias preguntas. Hemos resumido algunos valiosos consejos para usted, para que asà tengamos un embarazo perfecto y agradable.
En el embarazo no estreses tu piel
Una causa puede ser el cansancio agudo, que suele acompañar a los primeros meses de embarazo, y el tránsito intestinal, que comienza a ser holgazán. ¡Todo se junta para que las toxinas se encuentren en abundancia, y se muestre en la superficie de nuestra piel! Para devolverle un aspecto suave, no hay nada que supera a un buen masaje relajante usando una crema de tratamiento rica en antitóxicos.
Relaja tus ojos
La más óptima maniobra para eliminar el agotamiento de tus ojos: en primer lugar debes desmaquillarte gradualmente sin frotar mucho. Ahora, usa un tratamiento especÃfico contra las ojeras a base de árnica para asà borrar los pigmentos azules y relucir los ojos. UtilÃzalo por la mañana y por la noche aplicándolo levemente con las yemas de tus dedos para mejorar el efecto de drenaje.
Haz que tu cabello resplandezca
Las hormonas tienen el fruto de alargar su ciclo de vida, por lo que se pierde menos cabello de lo habitual. El cabello graso gana en resplandor y el cabello excesivamente seco se hidrata mejor de pronto. Para aprovechar todo lo posible esta sorprendente ventaja, aconsejamos cambiar el champú acondicionador habitual por un champú más suave, ideal para darle forma y bienestar al cabello.
Acoge una buena posición
Ubicar tu cuerpo convenientemente es básico desde el principio del embarazo y esto se sentirá en su estado fÃsico y bienestar tras el embarazo.
¿La posición ideal? Con la pelvis hacia adelante, la espalda lo más recta posible y los hombros bajos, de esta forma evitará en la medida de lo posible las molestias de espalda y los posibles calambres.
Altera tus hábitos
Adopta un ritmo más calmado cuanto antes. No tienes que estar nueve meses entre paréntesis, debes deleitarte de este estado de fraternidad y magia, básica para tu salud y bienestar. Indudablemente, se recomienda dejar de fumar y moderar el café, el alcohol y las fiestas. Piensa en ti misma, hazlo lo mejor que puedas, escucha música suave y come comida saludable. No comas ni de forma desordenada ni bulÃmica, sino regular. Para llevarle a tu futuro bebé todo lo que necesita para desarrollarse bien. E intenta tratar de no superar los 10-12 kilos al terminar. Por último, bebe por remedios para embarazarse menos 2 litros de agua al dÃa. Porque el agua eliminará las toxinas que cansan y estimulará el tránsito intestinal durante todo el embarazo.
Leyendas y realidades sobre el embarazo
Si usted queda embarazada, podrÃa estar recibiendo muchos leer mas consejos de diferentes personas. Usted podrÃa estarse preguntando "¿Es cierto?" acerca de muchas de las cosas que ha oÃdo. Este apartado examina varios de los mitos más normales que usted podrÃa escuchar y facilita algunas respuestas.
Mitos acerca de los alimentos
Algunas personas expresan que se aconseja evitar los cacahuates y los productos lechosos en el embarazo, en caso de que su bebé se torne alérgico a ellos. Pero eso no es cierto. Es absolutamente seguro tomar esos alimentos a no ser que usted misma sea alérgica a ellos, o si el doctor le recomienda que no lo haga.
Lo que sà que existe son ciertos alimentos que es mejor evadir durante el embarazo debido a los riesgos de algunos microbios peligrosos. son algunos quesos blandos, patés, carne o pescado crudos, huevos crudos y helado suave.
¿Puedo conocer si es niña o niño?
Algunas personas creen que usted puede saber si va a tener un niño o una niña por la posición del bebé en su tripa, manteniendo un anillo de bodas encima su abdomen y observando en qué dirección rota, o por qué tan activo es el bebé. Ninguno de estos sistemas funciona.
En algunas ocasiones, una ecografÃa puede revelar el sexo del bebé. Y no es 100x100 seguro, aunque puede pedirle al técnico de ultrasonido que le exponga lo que consigue visualizar.
¿DeberÃa estar nutriéndome por dos?
No hay estudios que indique que usted requiere comer por dos cuando te encuentras embarazada. Lo importante es llevar una dieta sana y justa.
¿Puedo estar con mi gato?
SÃ, no es necesario que des a tus mascotas cuando quedes embarazada. No obstante, una enfermedad llamada toxoplasmosis puede ser nociva para el feto, pues usted puede infectarse al manipular las heces de los gatos. PÃdale a otro individuo que cambie la arena de su gato o gata, o que emplee guantes para efecturalo, asà como cuando trabaje en el jardÃn, mientras esté embarazada.
¿Mi acidez simboliza que mi bebé tendrá mucho pelo?
Un reciente estudio de investigación expuso que podrÃa haber una conexión entre tener acidez de estómago durante el embarazo y el espesor del cabello de su bebé. Sin embargo, la acidez estomacal click aqui es bastante habitual en el embarazo.